Лимфодренажный массаж – это эффективная техника для улучшения оттока лимфы и выведения лишней жидкости, что помогает скорректировать фигуру. Процесс проходит поэтапно:

1. Грудной отдел – массаж начинается именно здесь, чтобы активировать лимфатическую систему.
2. Живот – способствует снижению отеков и улучшению работы внутренних органов.
3. Руки – помогают вывести жидкость, делают контуры рук более четкими.
4. Ноги – снимают усталость, уменьшают отеки и тяжесть.
5. Поясница и спина – завершающий этап для глубокого расслабления и активизации лимфообращения.

Такой подход улучшает циркуляцию, помогает телу восстановиться и сделать фигуру стройнее.